Posts mit dem Label Taboulé werden angezeigt. Alle Posts anzeigen
Posts mit dem Label Taboulé werden angezeigt. Alle Posts anzeigen

Montag, 13. September 2010

Schnelles Essen

Gebackenes Gemüse mit Joghurtsauce und Taboulé
(für 2 Personen)


Taboulé:
100 g Fertigmischung aus dem Bioladen
1 Tomate, gewürfelt
1 Lauchzwiebel, in dünne Scheiben geschnitten
etwas Petersilie
1 TL Zitronensaft
1 EL Olivenöl
Salz, Pfeffer, Zucker
Die Fertigmischung mit heissem Wasser übergießen und quellen lassen.
Wenn es abgekühlt ist mit den restlichen Zutaten vermischen.

Gebackenes Gemüse:
Gemüse nach Wahl in mundgerechte Stücke schneiden, in Olivenöl
wenden und 25 - 30 Minuten bei 175°C/Umluft im Backofen garen.

Joghurtsauce:
500 ml Joghurt, 1 Knoblauchzehe, durch eine Presse gedrückt und
1 TL gemahlener Kreuzkümmel vermischen.